PEAK PERFORMANCE TRAINING FÜR SPORTLER

Mentaltraining mit Roger Federer, Simon Ammann, Hermann Meier, AC Mailand, Real Madrid, Chelsea und Usain Bolt. Höchstleistungstraining wird seit vielen Jahren unter Sportlern praktiziert, insbesondere in den USA. Einige Sportler verwenden Neurofeedback, um bestimmte Gehirnströme zu trainieren. Der Zweck dieses Trainings ist es, Athleten zu ermöglichen, sich auf ihre Bemühungen in Schlüsselsituationen zu konzentrieren und dabei « cool » zu bleiben. Im Gegensatz zu anderen mentalen Trainingsformen ist Neurofeedback direkt und sofort messbar. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Sportler, die mit Neurofeedback trainiert wurden, in der Lage sind, ihre Aufmerksamkeit zu konzentrieren und alle störenden Faktoren zu abstrahieren und ihre Emotionen in entscheidenden Momenten besser zu kontrollieren. Außerdem konnten sie ihre Emotionen in Extremsituationen besser kontrollieren.

Alle Athleten haben das gleiche Ziel: zur richtigen Zeit ihr bestes Leistungsniveau zu mobilisieren. Leistungssportler zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, sich schnell von Anspannung zu Entspannung und umgekehrt zu bewegen. Genau diese Fähigkeit, die Muskeln nach einer kraftvollen Anstrengung schnell zu entspannen, ermöglicht es den Athleten, ihre Kräfte effektiv und am effektivsten einzusetzen. Spitzensportler haben außergewöhnliche Qualitäten. Sie haben die Fähigkeit, ihr bestes Leistungsniveau besser und öfter zu mobilisieren. Neurofeedback kann überraschende Auswirkungen auf die Entwicklung dieser geistig bedingten Fähigkeit haben – dem einfachen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Neurofeedback-Übungen beschränken sich jedoch nicht nur auf mentale Fähigkeiten. Sie können auch dazu beitragen, die für den Sport erforderlichen Koordinationsfähigkeiten besser zu kontrollieren.

All die Athleten haben das gleiche Ziel, um zu mobilisieren. Leistungssportler zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, sich schnell von Spannung zu Entspannung und umgekehrt zu bewegen.
Genau diese Fähigkeit, die Muskeln nach einer kraftvollen Anstrengung schnell zu entspannen, ermöglicht es den Athleten, ihre Kräfte effektiv und am effektivsten einzusetzen. Spitzensportler haben außergewöhnliche Qualitäten. Sie haben die Fähigkeit, ihr bestes Leistungsniveau besser und öfter zu mobilisieren. Neurofeedback kann überraschende Auswirkungen auf die Entwicklung dieser geistig bedingten Fähigkeit haben – dem einfachen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Neurofeedback-Übungen beschränken sich jedoch nicht nur auf mentale Fähigkeiten. Sie können auch dazu beitragen, die für den Sport erforderlichen Koordinationsfähigkeiten besser zu kontrollieren.